แม่ๆหลายคนต้องเผชิญปัญหาเรื่องเวลาการนอนของลูกน้อย วันนี้พี่จีราฟมีเคล็ดลับดีๆ จากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล  ถ้าแม่ๆไม่อยากให้ลูกน้อยร้องไห้งอแงเพราะง่วงนอนในตอนเย็น คุณแม่ควรฝึกให้ลูกนอนกลางวันซัก 2 รอบ เช่น ตอนสาย ๆ ของวัน นอนประมาณ 10-11 โมงเช้า และนอนอีกครั้งตอนประมาณบ่าย  2-3 โมงเย็น ลูกจะตื่นขึ้นมาสดชื่น ไม่ร้องไห้งอแงในตอนเย็น และจะเริ่มนอนยาวตอนประมาณ 1-2 ทุ่มนั่นเองค่ะ

การตีน้ำ, เล่นฟองสบู่, การพูดคุย และหัวเราะคิกคัก ช่วงเวลาอาบน้ำเป็นชั่วขณะที่เหมาะสมที่สุดของวันในการกระตุ้นประสาทสัมผัสของลูกน้อยและปลูกฝังสายใยความผูกพันระหว่างคุณและลูก ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ แต่ละขั้นตอนของเราเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพื้นฐานและเคล็ดลับใหม่ๆ